Giảm mỡ bụng bằng bột quế là một ý kiến cần xem xét. Nhiều chị em phụ nữ khá ái ngại và mất tự tin khi sở hữu vòng bụng quá kích cỡ. Việc tìm đến các phương pháp giảm mỡ bụng đã trở thành tất yếu. Trong đó, cách giảm mỡ bụng bằng bột quế là một trong những phương pháp được nhiều chị em truyền tai nhau.
Bằng việc sử dụng bột quế như thức uống hàng ngày. Bạn sẽ thấy được số đo vòng bụng được cải thiện đáng kể. Sự thật về cách giảm cân bằng bột quế hiệu quả như thế nào. Sẽ được chúng tôi giới thiệu trong bài viết dưới đây. Hãy dành ít thời gian để tìm hiểu các bạn nhé. Vì chúng tôi tin rằng, những thông tin này sẽ thật sự hữu ích trong việc cải thiện cân nặng cho bạn.
Tôi nghe nói dùng bột quế sẽ giảm được cân, có đúng vậy không?
Quế là một loại gia vị có nguồn gốc từ các nước châu Á như Ấn Độ, Nepal và Bangladesh. Theo các bài thuốc Đông y, bột quế được xếp vào nhóm thảo dược điều trị các bệnh. Điển hình như tiêu chảy, cảm lạnh thông thường, và các rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ. Bên cạnh đó, bột quế còn được xem là một trong những bí quyết giảm mỡ bụng tuyệt vời.
Gần đây, nhiều nghiên cứu đã cho thấy, đối với nhữn người tiêu thụ 2000 mg quế hàng ngày. Nó sẽ giúp giảm được 300% trọng lượng cơ thể và đặc biệt đánh tan 500% lượng mỡ thừa ở vùng bụng. Cũng chính vì lý do đó mà cách giảm mỡ bụng bằng bột quế đã được nhiều chị em truyền tai nhau.
Theo một số chuyên gia, quế có chứa một hàm lượng cao các chất: polyphenol. Thúc đẩy giảm cân trong cơ thể người, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Và giúp đốt cháy tiêu thụ các liên kết peptit trong cơ thể, đặc biệt là các liên kết peptit ở vùng thắt lưng.
Cách giảm mỡ bụng bằng bột quế tại nhà hiệu quả nhất
Trong phạm vi bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn cách giảm mỡ bụng bằng bột quế. Kết hợp với mật ong và chanh. Sự kết hợp giữa ba thành phần này tạo nên một thức uống có vị chua ngọt và mùi thơm dễ chịu.
Nguyên liệu:
Một muỗng cà phê bột quế
Nước ép từ 1 quả chanh
Một muỗng canh mật ong
Một ly nước ấm
Cách làm:
Lấy bột quá, nước cốt chanh và mật ong khuấy đều tạo thành một hỗn hợp nhão.
Đổ ly nước ấm vào hỗn hợp trên và hòa tan thành dung dịch loãng rồi uống.
Để mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng, bạn nên uống một ly nước bột quế, mật ong. Thay cho nước lọc này vào lúc sáng sớm. Kiên trì thực hiện phương pháp giảm mỡ bụng này sẽ giúp bạn cải thiện được kích cỡ vòng bụng một cách rõ rệt nhất.
Tuy nhiên, bên cạnh việc áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng bột quế trên đây, để có thể đạt hiệu quả giảm cân khoa học thì bạn nên kết hợp với các bài tập giảm cân. Các bài tập Yoga, aerobic giảm cân tại nhà hay chạy bộ, nhảy dây, lắc vòng cũng hỗ trợ đánh tan mỡ vùng bụng và đánh tan lượng mỡ toàn thân.
Mẹo nhỏ giúp giảm mỡ bụng khi dùng bột quế
Bên cạnh việc sử dụng phương pháp giảm cân bằng bột quế, bạn cũng cần chú ý đến một số mẹo giảm cân sau:
Hạn chế ăn vặt
- Không nên ăn khuya
- Sau khi ăn nên đi lại, vận động tránh việc ngồi hoặc nằm liền vì rất dễ khiến mỡ tích tụ ở vùng bụng.
- Cần ngồi đúng tư thế khi làm việc, học tập
-
Hỗn hợp gừng và quế
- Gừng được biết đến với công dụng giảm cân hiệu quả và nhanh chóng. Nếu kết hợp gừng và quế, bạn sẽ có được công thức tuyệt vời cho quá trình giảm cân của mình.
- Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm quế và gừng.
- Chuẩn bị:
- – Cho 1/4 túi quế vào một tách nước ấm.
- – Thêm một muỗng cà phê bột gừng vào cùng tách quế.
- – Nếu bạn thích có thể cho thêm sữa chua. Tuy nhiên, chỉ gừng và quế là đủ cho một tách trà thơm và hiệu quả trong việc giảm cân.
- Dùng hỗn hợp gừng và quế khi dạ dày hoàn toàn trống rỗng. Cũng giống như quế và mật ong, hỗn hợp quế và gừng cũng nên uống vào lúc sáng sớm và khi dạ dày hoàn toàn trống rỗng.
- Với 2 loại hỗn hợp này, kết hợp với chế độ ăn giảm các thức ăn vặt và thường xuyên vận động, bạn sẽ nhanh chóng lấy được vòng eo lý tưởng.
Chúc các bạn thành công với phương pháp giảm mỡ bụng bằng bột quế trên đây!
Xem thêm:
Công Thức giảm cân nhanh của chuyên gia
