Công Thức giảm cân nhanh được nhiều chị em quan tâm. Vấn đề tăng cân là nỗi lo của rất nhiều người khi mà công việc ngày càng bận rộn, nhiều căng thẳng. Và làm sao để giảm béo nhanh cũng chính là điều được quan tâm nhất. Nhưng làm sao để giảm cân trong khi không có thời gian tập luyện. Thực đơn với chuối sau là giải pháp tuyệt vời cho vấn đề này – giảm 6 kg/ 1 tháng.
Công Thức giảm cân nhanh – Giảm 6 kg sau 1 tháng
Chế độ ăn giảm cân bằng chuối được chia làm 4 bữa: sáng, trưa, chiều, tối. Cụ thể trong đó:
Bữa trưa, các bạn có thể ăn bình thường, nhưng cần tránh các món cay nóng, sử dụng dầu mỡ. Nên ăn các món luộc và thanh đạp một chút.
Bữa chiều, các bạn có thể ăn từ một đến hai quả chuối để trống đói. Và tuyệt đối không ăn đồ ngọt như bánh, kẹo, chè…
Đến tối, các bạn ăn tương tự như bữa trưa. Ăn bình thường và kiêng dầu mỡ và cay nóng.
Công thức giảm cân nhanh – tác dụng giảm cân của chuối
Theo các nghiên cứu khoa học, chuối có khả năng phòng và chữa bệnh tuyệt vời của chuối giảm cholesterol, thanh lọc máu, phòng chống viêm loét dạ dày, điều trị chứng buồn rầu… đặc biệt chuối được biết đến là loại quả giảm béo, bởi chuối giúp cho quá trình trao đổi chất xảy ra nhanh hơn, tạo một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể, kích thích tiêu hóa tốt.
Quả chuối giúp cơ thể đẩy mạnh quá trình trao đổi chất hiện tại. Tạo ra một lớp màng bảo vệ trong ruột con người giúp tiêu diệt các độc tố và kích thích tiêu hóa tốt cho dạ dày. Ngoài ra, chuối còn chứa một loại chất xơ khác có tác dụng kháng tinh bột có trong chuối sẽ bị lên men trong dạ dày tạo ra sản phẩm tốt giúp đốt cháy tiêu thụ khoảng 20-25% chất béo trong cơ thể, do vậy làm giảm năng lượng nhập vào cơ thể, tránh sự tích tụ mỡ thừa.
Công thức giảm cân nhanh – Công thức giảm 4 kg sau 4 ngày.
Đây là chế độ ăn công thức giảm cân nhanh có nguồn gốc từ Mỹ, cách thức giảm cân dành cho những người ít có thời gian tập luyện, đặc biết là giới show biz. Nó có tên là:General Motor Diet (G M). Đây là chế độ giảm cân xuất phát từ Mỹ, sau đó được các chuyên gia dinh dưỡng kiểm nghiệm và triển khai rộng rãi trên toàn thế giới. Phương pháp GM dựa trên nguyên lý cung cấp lượng calo thấp hơn nhu cầu cần thiết của cơ thể. Chính vì thế, đốt cháy lượng mỡ dư thừa để bạn giảm cân.
Giai Đoạn 1
Ngày 1: Chỉ ăn trái cây, trừ chuối ( khác cách ở trên). Chuyên gia cho hay: lượng calo và vitamin trong hoa quả giúp cơ thể không cảm thấy mệt mỏi. Dù không ăn tinh bột, bạn vẫn có sức khoẻ để hoàn thành công việc.
Ngày 2: Chỉ ăn rau củ. Chuyên gia đặc biệt khuyên bạn lựa chọn bông cải xanh, bắp cải, dưa chuột, cà rốt và đậu – những loại rau củ dễ tiêu hóa nhất – để hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh.
Ngày 3: Chỉ ăn rau củ + hoa quả, trừ chuối và khoai tây.
Ngày 4: 7 quả chuối + 3 ly sữa không đường.
Giai Đoạn 2
Việc bổ sung chuối và sữa giúp bù đắp lượng kali và natri thiếu hụt trong 3 ngày trước đó.
Ngày 5: 1 chén cơm + 6 quả cà chua ngon.
Ngày 6: 2 bát cơm + rau.
Ngày 7: cần 1 chén cơm + rau + nước ép trái cây.
Một điều chú ý là bạn gái cần uống 8-12 cốc nước lọc mỗi ngày trong quá trình giảm cân để đạt được hiệu quả. Thực đơn này có thể giúp bạn gái giảm tới 8 kg. Không chỉ cơ thể nhẹ nhàng hơn, làn da cũng được cải thiện.
Trên đây là thực đơn cũng như công thức giảm cân nhanh với chuối, giúp các bạn giảm 6 kg trong vòng 1 tháng. Nếu các bạn không thể thực hiện theo chế độ này hoặc muộn giảm cân nhanh và hiệu quả hơn, có thể tham khảo công nghệ giảm cân nhanh và an toàn máy siêu âm vàng tại Điêu Khắc Body Sline. Để biết thêm chi tiết hoặc tư vấn cụ thể hơn, các bạn có thể liên hệ qua số điện thoại hay fanfage với chúng tôi.
Xem thêm:
Điêu khắc vóc dáng khi hiểu cơ thể mình
