Blog

Cách giảm béo mặt hiệu quả là mong muốn của nhiều chị em. Béo mặt rất phổ biến vậy nguyên nhân của nó là gì?. Đâu là cách giảm béo mặt tốt nhất?. Cùng xem top 10 cách giảm béo mặt hiệu quả tại nhà, làm tiêu hủy mỡ thừa triệt để ngay sau 1 tuần.

Giúp gương mặt bầu bĩnh hơn mức cần thiết trở nên đẹp và thon gọn thanh tú hơn xưa mà tiết kiệm được thời gian.

Nguyên nhân gây béo mặt

Béo mặt do đâu? Cách giảm béo mặt như thế nào?

– Béo mặt do di truyền: Nhiều người sinh ra đã cơ thể không béo nhưng lại bị béo mặt, lai gel giống cha mẹ hoặc ông bà — thế hệ từ trước đó.

– Do chế độ dinh dưỡng nhiều dầu mỡ: Ăn uống không điều độ, chế độ dinh dưỡng nhiều món chiên, sào… cũng sẽ khiến cho mỡ dễ dàng tích tụ dưới da, gây béo mặt.

– Béo mặt do sinh hoạt không điều độ, lười vận động: Thói quen lười vận động, ngủ nhiều chính là căn nguyên khiến cho vùng mặt của bạn khó có thể đẩy được lượng mỡ không cần thiết, làm tích tụ mỡ thừa khiến béo mặt.

– Béo mặt sau sinh: Sau khi sinh cùng với sự tăng cân nhanh chóng của cơ thể, mặt là một trong những phân vùng cũng rất dễ tích tụ nhiều mỡ thừa…

Cách giảm béo mặt hiệu quả và cổ với muối hiệu quả bất ngờ

Bên cạnh là gia vị không thể thiếu trong căn bếp mỗi gia đình. Muối còn là nguyên liệu giảm béo mặt hiệu quả và an toàn bạn không được bỏ qua. Muối giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, đốt cháy mỡ thừa. Muối giúp bạn cải thiện vóc dáng chỉ sau một thời gian ngắn áp dụng.

Cách giảm béo mặt hiệu quả: Thực hiện động tác masage vùng mặt kèm muối giúp bạn đánh tan lượng mỡ tồn đọng

Để giảm mỡ mặt và cổ hiệu quả bạn thực hiện như sau:

• Cho khoảng 2 thìa muối hạt pha với chút nước nóng cho tan đều.

• Dùng khăn mềm thấm nước muối rồi thoa đều lên khắp mặt và cổ

• Sử dụng đầu ngón tay thực hiện massage  trong khoảng 10 phút rồi rửa lại mặt bằng nước.

Ngoài ra, bạn có thể uống nước chanh muối hoặc xông hơi muối cũng là cách giảm mỡ mặt hiệu quả.

Cách giảm béo mặt hiệu quả đơn giản với đá lạnh cực hay

Thường xuyên dùng đá lạnh chườm lên mặt sẽ kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa ở mặt diễn ra nhanh chóng hơn. Bên cạnh việc chườm đá lạnh còn tạo da mặt trở lên săn chắc hơn, se khít các lỗ chân lông, cho làn da bạn luôn mịn màng. Cách giảm béo mặt hiệu quả với đá lạnh vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần dành ra 15 phút mỗi ngày là đã mang lại hiệu quả. Cách thực hiên như sau:

• Cho vào 3–5 viên đá lạnh lên trên một cái khăn mềm và buộc túm đầu lại.

• Chườm khan lạnh lên vùng mặt kết hợp masage nhẹ nhàng trong vòng 10–15 phút.

• Thực hiện liên tục ngày 2 lần sáng, tối để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra việc uống nước lạnh cũng giúp thanh lọc cơ thể, mang lại cho bạn vóc dáng thon gọn nhé.

Hỗ trợ giảm mỡ mặt bằng chế độ dinh dưỡng khoa học

• Lưu ý giảm lượng đường, muối để giảm mỡ mặt tốt hơn. Đường và muối tinh chính là “hung thủ” khiến khuôn mặt của bạn tích trữ nhiều nước. Vậy nên để giảm béo mặt bạn nên kiểm soát lượng đường, muối mình dùng hàng ngày.

• Tránh xa đồ ăn nhanh, các loại bánh ngọt

• Ăn nhiều hơn các loại hoa quả, rau xanh và hạt ngũ cốt, các loại hạt họ nhà đậu (đỗ),…

• Cách giảm mỡ mặt bằng bổ sung thêm canxi: Cung cấp đủ lượng canxi cho một ngày thì chắc chắn sẽ tác động tích cực đến việc giảm cân nặng của cơ thể, đặc biệt là vùng mặt trông sẽ thon gọn hơn rất nhiều.

Để có lượng canxi đủ cho 1 ngày, bạn nên uống 3 ly sữa hoặc ăn 800 gram phomat đã tách bơ, điều đó tương đương với việc bạn đã nạp khoảng hơn 1 mg canxi cho cơ thể.

• Hiệu quả: Giảm 2–3cm số đo tổng thể vùng mặt. Áp dụng cho trường hợp mặt ít béo.

Cách giảm béo mặt trong 3 ngày bằng các bài thể dục + Massage

Để cơ mặt “vận động” là một trong những cách làm giảm mỡ mặt khá hiệu quả, đồng thời nó cũng là một liệu pháp giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn hay da cằm chảy xệ.

• Hướng dẫn bài tập giảm mỡ mặt:

• Mở to đôi mắt và nhìn chằm chằm vào một điểm cụ thể ở phía trước khuôn mặt của bạn. Giữ nguyên động tác trong 10 giây và lặp lại 4 lần.

• Hóp má, chu môi về phía trước, hít thở sâu và thở ra từ miệng. Lặp lại 4 lần.

• Dùng lòng bàn tay vuốt nhẹ nhàng từ trên xuống dưới cằm. Rồi tiếp tục dùng lòng bàn tay vuốt ngang chán. Giữ mắt nhắm, thở đều và mỗi động tác thực hiện 4 lần.

Hãy chăm chỉ tập luyện bài tập giảm mỡ mặt này để đào thải lượng mỡ thừa ra khỏi khuôn mặt, giúp bạn thoát khỏi tình trạng mũm mím” thái quá. Phương pháp phù hợp cho mọi đối tượng có mặt béo (nhưng cảm giác sờ lên mặt phải mềm, mới bị béo thì động tác massage mới có hiệu quả, còn với trường hợp mỡ lâu năm đã cứng lại thì không có tác dụng).

• Hiệu quả: Bạn có thể giảm 1–2 cm số đo tổng thể vùng mặt.

Cách giảm mỡ mặt hiệu quả với mặt nạ tập thể dục, dụng cụ nẹp mặt

Phương pháp và cách giảm béo mặt hiệu quả bằng mặt nạ tập thể dục, dụng cụ nẹp mặt. Nó giúp làm săn chắc các bó cơ và da vùng mặt, giúp những phần mỡ thừa nhanh chóng. Và giúp khuôn mặt bạn “vào khuôn khổ” bớt phúng phính hơn ngay sau khoảng một tuần áp dụng.

Cách giảm béo mặt này ra đời tại Nhật Bản, để tăng hiệu quả giảm mỡ bạn cần kết hợp với các động tác thể dục cơ mặt, cụ thể theo hướng dẫn sau:

• Đeo mặt nạ giảm béo mặt lên kín phần đầu (như hình)

• Ngậm miệng lại, mím môi và thổi khí phồng lên phía dưới môi trên của bạn (giữ trong 10 giây). Lần lượt chuyển khí sáng bên trái và bên phải. Mỗi lần thực hiện giữ nguyên động tác trong 10 giây. Thực hiện khoảng 15 lần.

• Chu môi hình chữ O và thổi khí ra khỏi miệng. Lặp lại khoảng 10–15 lần/

Lưu ý

• Khi chọn mua mặt nạ giảm béo mặt, bạn cần cơ sở uy tín, chọn chất liệu mềm, không độc lại.

• Bạn có thể cảm thấy bí bích khó chịu ở một vài lần đầu tiên thực hiện tuy nhiên cần kiên trì áp dụng từ 3–4 lần/tuần.

• Cách làm giảm mỡ mặt này chỉ thích hợp cho những bạn có gương mặt hơi mập một chút, còn trong trường hợp nếu mặt béo quá có thể khiến da bị thít chặt gây cảm giác đau và hiệu quả thường không đáng kể.

• Hiệu quả đạt được: Bạn có thể giảm 1–2cm số đo tổng thể khuôn mặt

Giảm béo mặt cấp tốc, an toàn bằng sóng của siêu âm vàng

Theo đánh giá của các chuyên gia, ứng dụng công nghệ cao chính là cách giảm béo mặt nhanh nhất đồng thời cho kết quả tối ưu. Trong số đó, máy siêu âm vàng là giải pháp mang lại hiệu quả giảm béo mặt đáng kinh ngạc cho khách hàng:

• Giảm tới 95% mỡ thừa vùng mặt.

• Kết hợp kĩ thuật massage tan mỡ Nhật Bản, cho vùng mặt thon gọn, cân đối.

• Sau giảm béo mặt, da săn chắc, láng mịn, không chảy xệ.

• Đảm bảo an toàn tuyệt đối trong và sau thực hiện

• Không lo béo lại, có hiệu quả với mọi trường hợp

Cơ chế đánh tan mỡ của máy siêu âm vàng:

+ Máy siêu âm vàng hoạt động dựa trên cơ chế đánh tan, hóa lỏng mỡ thừa vùng mặt bằng. Nó sử dụng sóng siêu âm hội tụ 200 KHz có khả năng hội tụ tại đúng điểm mỡ thừa. Sản phẩm cũng rất linh hoạt thay đổi bán kính tiếp xúc.

• Sau khi mỡ thừa được hóa lỏng sẽ được đưa ra ngoài cơ thể thông qua kĩ thuật massage tan mỡ, đào thải độc tố từ Nhật Bản. Nhờ đó giảm béo mặt hiệu quả, không lo béo lại đồng thời đảm bảo an toàn tuyệt đối.

• Thêm vào đó, hệ thống ánh sáng hồng ngoại đa chiều có tác dụng làm căng hệ thống các bó cơ và da vùng giảm mỡ, giúp khuôn mặt săn chắc, thon gọn hơn.

• Với Máy siêu âm vàng, khách hàng sẽ có kết quả giảm béo mặt, giảm mỡ bụng. Hay các phân vùng cơ thể khác chỉ sau một thời gian rất ngắn (1 -2 tuần).

Hiệu quả đạt được: Bạn có thể giảm tối thiểu 6cm số đo tổng thể vùng mặt

Xét một cách khái quát, giảm béo mặt bằng công nghệ cao. Chính là giải pháp tối ưu giúp bạn sớm sở hữu diện mạo thanh tú, không lo mỡ thừa.

Trên đây là 10 cách giảm béo mặt hiệu quả. Bạn hãy chọn cho mình 1 phương pháp phù hợp nhất với việc giảm béo của mình nhé. Chúc các bạn thành công.

Xem thêm: