Cách giảm cân bằng gừng tươi – Gừng lâu nay vẫn được coi là bài thuốc hay và an toàn trong việc giảm cân của chị em. Sau đây tôi xin chia sẻ với các bạn các cách giảm cân bằng gừng tươi. Cách này đã được nhiều người áp dụng và thành công mỹ mãn. Nhưng cũng có không ít trường hợp sử dụng gừng tươi một cách quá đà. Đã mà gây ra ảnh hưởng không tốt cho cơ thể.
Lời khuyên của chúng tôi là hãy áp dụng các cách giảm cân bằng gừng dưới đây. Hãy áp dụng một cách hài hòa và đúng kiều lượng.
Sau đây là các phương pháp giúp giảm cân bằng gừng hiệu quả nhất.
Cách giảm cân bằng gừng tươi – Ăn gừng ngâm với giấm mỗi buổi sáng
Cách giảm cân bằng gừng tươi là như thế nào, hiệu quả nó mang lại ra sao. Bài viết sau đây sẽ làm rõ điều này.
Đầu tiên các bạn cần phải hiểu đây là phương pháp giảm cân lâu dài và rất hữu hiệu vậy nên bạn cần kiên trì. Và nó hết sức rất đơn giản, chỉ cần chuẩn bị trước gừng đã ngâm dấm để trong nhà. Và ăn dần đều đặn mỗi ngày để có thể giảm cân theo mong muốn.
Cách thực hiện lại rất đơn giản, không tốn quá nhiều chi phí, chỉ cần là gừng tươi và đủ nước giấm gạo là được. Lưu ý là bạn cần chọn những củ gừng tươi mới để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất. Sự kết hợp gừng và giấm có tác dụng rất tốt trong việc tiêu mỡ, cùng với đó là đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể nhanh hơn.
Cách làm:
Gừng tươi đã được xử lý rửa sạch, cắt lát thật mỏng và đều. Tiếp sau đó để ráo nước rồi xếp vào chai thủy tinh sạch, khô, không có mùi lạ. Tiếp đó, đổ giấm gạo vào cho cao bằng gừng. Bảo quản nơi thoáng mát hoặc ngăn tủ lạnh mát, ngâm khoảng trên một tuần là có thể dùng luôn.
Mỗi buổi sáng bạn ăn tầm 4 lát gừng tươi ngâm dấm trong 1 thời gian nhất định sẽ giúp bạn sớm có được thân hình như ý muốn.
Cách giảm cân bằng gừng tươi – Uống nước gừng mật ong mỗi ngày
Cách giảm cân bằng gừng tươi kế tiếp là uống nước gừng mật ong đều hằng ngày. Đây là cách cực kì đơn giản nhưng hiệu quả mang lại, lại hết sức bất ngờ, nên được rất nhiều người chia sẽ và được sử dụng rộng rãi.
Cách làm như sau chỉ cần dập miếng gừng ra vừa phải sau đó cho vào khoảng 200ml nước nóng và thêm 1 muỗng mật ong nữa là bạn đã có ngay cho mình một cốc nước gừng mật ong thơm ngon trong mùa hè nóng nực và hơn nữa là còn có công dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả mỗi ngày.
Ngoài ra, nếu bạn muốn tăng thêm khẩu vị hoặc làm mới thức uống cho trở nên thơm ngon. Và màu sắc hơn thì bạn có thể pha gừng mật ong với trà. Tương tự như cách pha ở trên nhưng thay nước nóng bằng nước trà ấm là được. Nhớ là nước cần ấm để miếng gừng có thể tiết ra được các tinh chất của nó. Nếu không có mật ong, bạn có thể pha trà gừng không cần thêm mật ong vẫn có thể giảm cân hiệu quả.
Massage rượu gừng
Rượu gừng khi thấm vào vùng mỡ thừa dưới da có nhiều tác dụng. Ví dụ thúc đẩy quá trình phân hủy mỡ thừa của cơ thế nhanh gấp 4 lần bình thường. Đây được coi là cách giảm cân bằng gừng tươi tương dối nhẹ nhàng. Nhưng hiệu quả mang lại thì rất tốt
Có 2 cách massage như sau:
Cách 1: Dùng khoảng 1 kg gừng xay nhuyễn hoặc giã nhỏ, lấy ngâm với 1 lít rượu trắng (rượu đế) để trong khoảng 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp bụng và massage hàng ngày.
Cách 2: Giã gừng tươi thật nhuyễn sau đó chắt lấy nước cốt rồi xoa trực tiếp lên vùng mỡ cần giảm béo trước khi tắm khoảng 20 phút. Làm khoảng 2-3 lần/tuần bạn sẽ thấy hiệu quả đáng ngạc nhiên trong vòng 1 tháng.
Lưu ý: Sau khi massage xong bạn nên lau sạch vùng da được massage.
Để tránh nổi mụn hay dị ứng vì gừng rất nóng. Kiên trì thực hiện cách giảm cân bằng gừng tươi trong thời gian khoảng 1 tháng. Bạn sẽ thấy được hiệu trên cả quả tuyệt vời của nó. Và nhanh chóng mang lại cho bạn một vóc dáng thon thả và cân đối.
Chúc các bạn thành công!
Xem Thêm: