Phương pháp giảm cân bằng mật ong nghe có vẻ lạ nhưng thực ra lại đem đến tác dụng ngoài sức mong đợi đấy bạn nhé. Không cầu kỳ như những món ăn giảm cân bạn thường chế biến , cũng không nặng nề như những môn thể thao đốt cháy mỡ nhằm thu lại thân hình thon gọn. Với cách sử dụng mật ong vừa đơn giản nhẹ nhàng mà kết quả lại thật đáng mừng.
Mật ong được biết đến không chỉ là thực phẩm mà còn là thần dược trong việc làm đẹp. Hôm nay, mình xin chia sẽ một số bí quyết giảm cân bằng mật ong giúp các chị em giữ dáng và eo thon hiệu quả.
Giảm cân bằng mật ong và trà
Giảm cân bằng mật ong và trà
Pha mật ong với trà thay vì đường.
Thay vì thả đường vào trà như thông lệ, bạn hãy khuấy 1 thìa mật ong vào tách trà đen hoặc trà xanh và thêm 1 lát chanh. Đây hoàn toàn là 1 thức uống để giảm cân phù hợp.
Giảm cân bằng mật ong và sữa chua
Giảm cân bằng mật ong và sữa chua
Nhiều bạn gái thích ăn sữa chua có đường để tráng miệng sau bữa ăn. Hãy thay bằng mật ong để tạo thói quen ăn uống lành mạnh.
Giảm cân bằng mật ong và sữa
Sữa sẽ cực kì khó uống nếu không có đường làm ngọt. Giờ đây khi thay thế bằng mật ong, bạn sẽ có món sữa lạnh uống siêu ngon và đảm bảo cho sức khỏe. Tốt nhất bạn nên dùng sữa tách kem bởi đang trong thời kì giảm béo.
Giảm cân bằng mật ong và sữa
Dùng sữa lạnh pha mật ong siêu ngon.
Giảm cân bằng mậy ong và nước ấm
Sau bữa ăn, bạn hãy uống 1 ly nước ấm pha mật ong. Thức uống này sẽ giúp bạn tiêu hóa nhanh hơn và tăng tốc quá trình trao đổi chất.
Giảm cân bằng mật ong và quế
Một kết hợp khác để bạn có thể giảm cân bằng mật ong chính là dùng bột quế pha với mật ong và nước ấm. Trộn đều một muỗng mật ong, một muỗng bột quế với một cốc nước ấm và uống khi bạn đói. Loại nước uống này có tác dụng ngăn chặn chất béo tích tụ trong cơ thể.
Giảm cân bằng mật ong và quế
Quế và mật ong giúp thân hình mảnh mai.
Bên cạnh đó, trả thảo mộc ủ quế và mật ong cũng có công dụng chuyển hóa chất béo nhanh chóng, giúp bạn có được thân hình mảnh mai.
Giảm cân bằng mật ong và tinh chất gừng
Với những đặc tính chữa bệnh tuyệt vời, mật ong và gừng có thể tạo ra loại đồ uống hoàn hảo. Gừng và mật ong kết hợp với nhau có thể chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn và virus. Nó cũng cải thiện tốc độ trao đổi chất và đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa.
Giảm cân bằng mật ong và nước chanh
Giảm cân bằng mật ong và nước chanh
Để có tác dụng giảm cân hiệu quả, các bạn có thể uống mật ong pha cùng nước chanh trước khi ăn sáng 30 phút và uống trước khi đi ngủ 30 phút. Tuy không cần nhịn ăn khi giảm cân bằng mật ong và nước chanh nhưng bạn nên có chế độ tập luyện đều đặn và dành một vài ngày ăn kiêng trong tháng để có được hiệu quả tốt nhất. Thêm vào đó là hạn chế tối đa đồ ăn nhiều dầu mỡ và đồ ăn vặt.
Giảm cân bằng mật ong và hạnh nhân
Giảm cân bằng mật ong và hạnh nhân
Thực đơn giảm cân của chị em không nên thiếu món này. Hãy trộn 1 thìa mật ong với 4 thìa hạt hạnh nhân và thưởng thức. Hạnh nhân giúp cung cấp vitamin E và năng lương cần thiết cho cơ thể. Trong khi đó mật ong có chứa rất nhiều magie và khoáng chất, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh khi đang ăn kiêng.
Giảm cân bằng mật ong và salad
Hầu hết các món salad đều nhiều dầu và không tốt cho sức khỏe. Vậy nên thay vì các loại sốt salsa béo ngấy dầu, bạn hãy thay thế bằng sữa chua và mật ong trộn đều cùng món salad rau quả.
Giảm cân bằng mật ong và salad
Thử ăn salad trộn mật ong sữa chua tốt cho sức khỏe.
Giảm cân bằng mật ong và các món tráng miệng
Mật ong là vị cứu tinh làm ngọt các món tráng miệng thay vì đường. Những món bánh trứng, bánh pancake của bạn sẽ thêm ngon lành nhờ mật ong mà cơ thể vẫn đảm bảo hấp thụ lượng calories thấp.
