Giảm cân cấp tốc 3 ngày với thực đơn không gây hại sức khỏe
Ngày 1:Nhiều người mong muốn tìm cho mình một phương pháp giảm cân nhanh và an toàn. Tuy nhiên, những phương pháp đó đều phải mất nhiều thời gian cho các thực đơn ăn kiêng và tập thể dục. Việc giảm cân đòi hỏi quá trình lâu dài nên cách giảm cân cấp tốc thường không được các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện phương pháp giảm cân cấp tốc trong 3 ngày dưới đây một tháng một lần mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe.
Phương pháp giảm cân cấp tốc trong 3 ngày sau đây sẽ giúp bạn giảm được vài cm vòng eo:
Ngày 1:
Buổi sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép.
Buổi trưa: Một đĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước.
Buổi tối: Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.
Ngày 2:
Buổi sáng: một đĩa hoa quả và chút đồ ăn nguội, một cốc nước lọc.
Buổi trưa: một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc.
Buổi tối: các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táo.
Ngày 3:
Buổi sáng: một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hao quả tươi.
Buổi trưa: một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc.
Buổi tối: một bát canh.
Trong vòng 3 ngày, bạn chỉ nên ăn rau tươi, rau luộc hoặc hoa quả. Trong vòng một tháng bạn chỉ có thể tiến hành phương pháp giảm cân này một lần.
Ngoài ra, sau 3 ngày thực hiện, bạn vẫn có thể kết hợp phương pháp giảm cân này với việc kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân có chiết xuất từ thiên nhiên nhằm đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Sự hỗ trợ của các loại thuốc giảm cân hiện không còn xa lạ với người tiêu dùng. Một trong những sản phẩm hỗ trợ giảm cân nhanh được yêu thích hiện nay là thuốc giảm cân Superior fat burner được chiết xuất từ tinh chất trái bưởi thiên nhiên.
Grapefruit (trái bưởi) còn sở hữu khả năng phân hủy mỡ tốt vì có nhiều loại men phân hủy mỡ và còn giúp giải độc gan.
Bưởi là một trái cây ngon có nhiều công dụng, các nhà khoa học chứng minh rằng loại quả này chứa một số enzyme đặc biệt giúp đốt cháy chất béo. Bưởi có chứa một “thành phần” carbohydrate tự nhiên và nhiều vitamin C, chất xơ, kết hợp với protein làm cho chất béo bị đốt cháy hiệu quả và làm giảm trọng lượng cơ thể. Thành phần trong trái bưởi có khả năng tiêu hủy các chất độc hại, chống ung thư, bệnh tim, chống tiểu đường, chống mỏi mệt, bệnh cúm, bệnh liên quan tiết niệu, giàu pectin, có lycopene là một chất chống oxy hóa giúp làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày.
