Tinh bột nghệ được coi như bài thuốc dân gian rất tốt. Có rất nhiều công dụng như chữa bệnh đau dạ dày, các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa. Ngoài những công dụng vừa kể trên, giảm cân bằng tinh bột nghệ được coi như 1 phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên mà các chị em rất hay dùng. Sử dụng nghệ kết hợp với mật ong hoặc sữa chua sẽ cho bạn 1 làn da căng mịn và 1 dáng vóc eo thon như bạn mong muốn
Tác dụng của tinh bột nghệ để giảm cân
Tinh bột nghệ Có công dụng đẩy lùi các vi khuẩn gây hại cho đường ruột. Giúp cho bạn tiêu hóa được tốt hơn. Đặc biệt, ăn tinh bột nghệ giúp hao được lượng mỡ thừa nhanh chóng
Để việc giảm cân được diễn ra hiệu quả và nhanh chóng, bạn nên hạn chế các chất gây béo như các loại đồ ăn giàu mỡ. Các chất này không những gây ảnh hưởng đến chế độ giảm cân của bạn, mà còn làm cho các chất dư thừa trong cơ thể được tích tụ nhiều hơn. Cho bạn cảm giác thèm ăn và việc giảm cân sẽ trở nên khó khăn hơn rất nhiều
Tốp 3 công thức kết hợp với tinh bột nghệ để giảm cân
1. Giảm cân bằng tinh bột nghệ kết hợp với mật ong
Mật ong là nguyên liệu có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là với bạn nào bị đau dạ dày và có vấn đề về đường tiêu hóa. Bạn có thể uống nó vào mỗi sáng bằng 1 thìa caphe mật ong hòa với nước. Giúp tiêu hóa tốt và có lợi cho làn da của bạn
Khi được kết hợp với tinh bột nghệ, nó còn có thể là phương pháp giảm cân thật sự rất tốt. Với những mẹ sau sinh, thì sự kết hợp quả thật là tối ưu. Các mẹ sau sinh không chỉ lấy lại được vóc dáng thon gọn, mà còn lấy lại được làn da mịn màng, sức đề kháng cũng tốt hơn
Chuẩn bị:
- 3 thìa cpahe tinh bột nghệ
- 1 thìa caphe mật ong
- 200ml nước ấm
Cách uống:
- Bạn chuẩn bị 1 cốc nước đủ độ ấm
- Cho tinh bột nghệ và mật ong vào cùng với cốc nước ấm
- Khuấy đều
Để công thức giảm cân này có tác dụng, bạn nên uống vào 15 phút trước mỗi bữa ăn. Thực hiện vào mỗi ngày bạn sẽ xuống cân 1 cách đáng kể đấy nhé
2. Giảm cân bằng tinh bột nghệ kết hợp với sữa chua
Sữa chua là nguyên liệu dễ tìm. Có thể mua ở bất kì đâu, tạp hóa hay siêu thị gần nhà bạn. Trong sữa chua có chứa các chất vitamin, ngăn ngừa lão hóa da. Phòng chống các bệnh huyết áp cao, có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa cũng như tốt cho đường ruột
Nên kết hợp với sữa chua không đường. Để thực hiện công thức giảm cân bằng tinh bột này, bạn cần chuẩn bị:
- 1 hộp sữa chua không đường
- 1 muỗng caphe tinh bột nghệ
Cách uống khá đơn giản. Bạn nên thực hiện nó bằng cách ăn kết hợp với sữa chua và tinh bột nghệ. Nếu ăn chưa quen, bạn có thể kết hợp với 1 số loại hoa quả khác ăn kèm
3. Giảm cân bằng tinh bột nghệ với nước ấm
Nếu bạn muốn việc giảm cân của bạn trở nên đơn giản hơn. Bạn có thể sử dụng tinh bột hòa tan với nước ấm và thưởng thức nó sau bữa ăn sáng để thực sự hiệu quả
Nhưng lưu ý nhỏ khi giảm cân bằng tinh bột nghệ
- Mua tinh bột có nguồn gốc rõ ràng. Tinh bột nghệ đang được bán tràn lan trên thị trường, bất kì đâu cũng có thể bắt gặp. Vậy nên hãy mua nó ở nơi uy tín, đảm bảo chất lượng để có hiệu quả như mong muôn
- Tuân thủ chế độ giảm cân hàng ngày. Áp dụng nó đều đặn. Mới uống có thể sẽ hơi khó, bạn có thể kết hợp với những loại quả khác. Khi đã qen rồi có thể uống đúng công thức để việc giảm cân hiệu quả hơn
- Giảm cân sau sinh kèm theo chế độ sinh hoạt, tập luyện hợp lý
Phương pháp giảm cân bằng tinh bột nghệ đơn giản và hiệu quả phải không nào. Kết hợp với chế độ và sinh hoạt hợp lý, bạn sẽ sụt cân 1 cách nhanh chóng mà không cần phải kiêng khem. Chúc các bạn sớm tìm lại được vóc dáng thon gọn như trước
